Quando o Pânico ataca…
Os ataques de pânico costumam ser devastadores para quem os vive e, às vezes, revive e revive e revive!
O mais importante é procurar a ajuda especializada de um psicólogo clínico e/ou de um médico psiquiatra, sendo que a maior parte das vezes o primeiro ataque de pânico leva a pessoa até à urgência do hospital mais próximo. Isto porque sente que está a ter um ataque e pensa que vai morrer.
Também é importante saber que qualquer pessoa pode ter um ataque de pânico a qualquer momento da sua vida. Não significa que está a enlouquecer, que é fraca ou frágil. Nada disso! Significa que algo na sua mente está apenas a seguir o caminho enganado. Mais ou menos como quando vamos de viagem e optamos, sem saber, por um caminho muito mais difícil em vez de apanharmos a auto-estrada do costume. Já se sabe… Uns quilómetros mais à frente voltamos ao caminho certo.
Os sintomas mais frequentes são a hiperventilação, palpitações cardíacas, suores frios, tremores, pressão no peito e tonturas, juntamente com a sensação de que se pode morrer.
E apesar de ser fácil diagnosticar um ataque de pânico, é muito mais difícil identificar aquilo que o desencadeou até porque, na maioria das vezes, não há uma única causa.
Esta perturbação, dependendo do grau, pode chegar a atingir níveis incapacitantes para o desenvolvimento das actividades do dia-a-dia. Para além dos principais sintomas físicos, o que se torna bastante assustador, é a percepção de que nunca se sabe quando vai acontecer a próxima crise de pânico.
A psicoterapia é fundamental para ajudar os pacientes a lidar com estes picos tão específicos de ansiedade e para ajudar a perceber que o que na realidade está a acontecer, é que o corpo está a dar uma resposta fisiológica a uma informação que a nossa mente percepcionou e processou de forma errada, uma espécie de “partida” que a nossa cabeça nos prega. Quase sempre, a medicação é recomendada e deve ser prescrita preferencialmente por um médico psiquiatra.
Resumindo, quando o pânico ataca, ataque o pânico procurando ajuda especializada.
